私たちは皆、ドクター・グーグルが答えられないスキンケア関連の質問のために皮膚科医との相談に投資すべきかどうかで悩んだことがあります。幸運なことに、私たちは常勤皮膚科医の石川香織医師（MD、PhD）に相談し、通常は有料で聞く皮膚科医の秘密をすべて教えてもらいました。
日本とイタリアで6年以上の皮膚科医としての経験を持ち、複数の資格と出版物を発表している石川医師は、現在トリノ大学の生命科学・システム生物学部で博士研究員として活動しています。
石川医師の臨床背景
スキンケアに興味を持ったきっかけは何ですか？
私は日本の小学校の頃から美容に興味がありました。成長するにつれて、自分の外見、特に体毛にコンプレックスを感じ、それを取り除く方法を探したいと思っていました。また、中学から大学までニキビに悩まされ、それが皮膚科医になりたいと思った主な理由でした。
皮膚科医になるのは難しかったですか？
興味があったので難しくはありませんでした。医学と比べて皮膚科学にはたくさんの異なる側面があると感じました。勉強中は、どの症状がどの病気に属するかを知る必要があり、多くのことを暗記するゲームのようでした。皮膚科学にはまだ解明されていない多くの謎も存在します。
皮膚科学を学ぶ前にスキンケアについて知っていましたか？
皮膚科学を学ぶ前はアマチュアでした。以前にヒントを学んだことはありましたが、皮膚科の学校に通うことでスキンケアの知識に自信を持つことができました。
石川医師の個人的な意見
人が欠かせないと思うスキンケア製品は何ですか？
保湿剤です。肌にとって最も重要です。
人生で一度は皮膚科医に診てもらう必要がありますか？ いつから診てもらうのが良いですか？
それは難しい質問です。 子供の頃に乾燥肌がある場合は、皮膚科医に診てもらう方が良いです。 健康な肌を持っていてそれを維持したい場合でも、皮膚科医に診てもらう方が良いです。 成人になったら、通い続けるべきです。
どのくらいの頻度で皮膚科医を訪れるべきですか？
肌に問題がある場合は、年に2回行くべきです。 問題がない場合でも、ほくろや湿疹の有無を確認するために年に1回は行くべきです。
何歳からアンチエイジング製品に投資すべきだと思いますか？
20代前半からアンチエイジング製品を使い始めるべきです。 将来若々しく健康的に見えるようにしたいなら、若い大人のうちに皮膚科医に診てもらうべきです。
年を取ってからスキンケアに投資を始めるのは遅すぎますか？
いいえ。 始めたい時に始めれば良いのです。 例えば、私の母は私が彼女にいくつかの製品を勧めて助けるまでスキンケアに興味を持っていませんでした。 そして今、彼女の肌は改善されています。 どの年齢でも始めることができます。
ドラッグストアのスキンケアについてどう思いますか？ 高価なブランドと同じように効果がありますか？
それは成分によります。 大きなブランドは、もちろん見た目が良く、製品のPRに力を入れていることがありますが、時には成分自体よりもそれに焦点を当てることがあります。 両方の成分リストを注意深く確認するべきです。 ドラッグストアのスキンケアが時にはより良いこともあります。
スキンケアアプリについてどう思いますか？
これらについては以前は知らなかったので、実際に宿題をしました。 これらは良いですが、時にはそのようなウェブサイトの意見が専門的に書かれていないことがあります。 ただし、注意してください。
製品を承認する際の主な基準は何ですか？
私は通常、成分を確認し、テストで効果が証明されているかどうかを確認します。
石川先生が特定のスキンケアに関する質問に答えます
自分の肌の問題が湿疹なのか乾癬なのかどうやって知ることができますか？
乾癬はより持続的で永続的です。湿疹は一時的で、消えたり現れたりします。どちらの場合も、医師の診断と専門的な意見が必要です。自己診断はできません。
肝斑をどうやって治療しますか？ 何をすべきですか？
残念ながら、良い治療法はありません。 しかし、もし錠剤を服用する余裕があるなら、トラネキサム酸を使用することをお勧めします。
クレーター状のニキビ跡をどうやって取り除きますか？
レーザーで治療するか、ピーリングを行うことができます。
それは肌に厳しいのではないでしょうか？
レーザーの種類によりますが、それほど厳しくないかもしれません。レーザーの深さを表皮に選ぶことで、厳しさのレベルを選択できます。もちろん、この美容手術には費用がかかります。ピーリングは通常より安価で、クレーター状の傷跡を完全ではありませんがある程度減少させることができます。私は個人的にピーリングを多く使用しました。
より良い肌を手に入れるためにこの食べ物やあの食べ物を避けるべきだという話をよく聞きます。私たちの食事は肌の健康にどの程度影響を与えるのでしょうか？
食事は肌に影響を与えます。揚げ物やジャンクフード、例えばフライドチキン、フライドポテト、ポテトチップスを避けることをお勧めします。食物繊維を多く摂取することも、消化器系の健康と腸を改善し、結果として肌の健康を向上させます。
避妊薬は肌にどのような影響を与えますか？
正直に言うと、肌の状態によります。一般的に、避妊薬はホルモンレベルを維持し、ニキビを減少させることができるため、ニキビができやすい肌の人にとって良いです。
シンクの水からの石灰石は肌にどのような影響を与えますか？
ああ、私は熱いお湯の中の石灰石が嫌いです！イタリアに初めて住んだ時にこれに苦しみました。
肌に石灰石が存在すると湿疹を引き起こす可能性があり、石鹸の残留物と組み合わさると刺激や炎症を引き起こす可能性があります。アベンヌウォーター、ボトルウォーター、またはその他の種類の軟水を使用することをお勧めします。
本当に昼用と夜用の保湿剤が必要ですか？ その違いは何ですか？
個人的には、昼と夜で異なる保湿剤を使用するのが好きです。なぜなら、その質感とリッチさが違うからです。
日中はほとんどの女性がメイクをする必要があり、リッチな保湿剤（夜用の保湿剤によくある）を使用すると、メイクのプロセスに影響を与えます。軽い保湿剤はメイクの下で使用するのに最適です。また、昼用の保湿剤にはSPFが含まれていることが多く、日焼けを防ぐのに役立ちます。
しかし、肌が乾燥している場合は、一日中リッチな保湿剤を使用する方が良いです。
どのレベルのSPF（日焼け止め）を選ぶべきですか？
少なくとも30をお勧めします。外で働く、または外で過ごす時間が多い場合は、SPF50以上の日焼け止めを使用してください。
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