パラベンとは何か、なぜ避けるべきか？

パラベンとは何ですか？
どの化粧品にパラベンが含まれていますか？
パラベンを巡る議論とは？
パラベンはどのように規制されているのか？
私たちのアドバイス？

「パラベンは体に悪い」というフレーズを聞くたびに1ドルもらえたら、今頃は億万長者になっているでしょう。本当に？それがそんなに単純ならいいのですが。パラベンはスキンケア愛好家や専門家の間で最も議論されているトピックの一つです。

では、なぜ私たちはこの防腐剤についての決断を下すのが難しいのでしょうか？そして、なぜ私たちスキンケアブランドは、製品にパラベンを使用しないことを選んだのでしょうか？詳しくは続きをお読みください。

パラベンとは何ですか？

1920年代以来、パラベンは個人用ケア製品において一般的な人工防腐剤として機能し、バクテリアの増殖やカビを防ぎ、あなたの好きな美容製品の保存期間を延ばします。

美容ブランドが製品にパラベンを好む理由が気になるなら、もう心配しないでください。それは加水分解に対する耐性と熱安定性によるもので、ブランドは防腐剤がすぐに劣化することなく複数の化粧品テストで使用できるからです。

詳細に入ると、化粧品に最も一般的に見られるパラベンは4つのエステル、すなわちメチルパラベン、エチルパラベン、プロピルパラベン、ブチルパラベンです。これらの防腐剤は効果的で、無臭、無色、安価で生分解性があり、他の成分と最小濃度で組み合わせてより良い効果を発揮するためによく使用されます。

良すぎて信じられない？もしかしたら。でも、その詳細については後ほど記事で詳しく説明します。

どの化粧品にパラベンが含まれていますか？

パラベンはさまざまな個人用ケア製品に含まれており、時間が経つにつれて消費者がそれにさらされるのを容易にします。具体的には、99%のリーブオン製品と77%のリンスオフ製品に含まれています。

統計によると、毎日化粧をする10代の女の子は、化粧をしない女の子に比べて尿中のプロピルパラベンのレベルが20倍（化粧品で最も一般的な形態のパラベン）に達しています。

パラベンを含む化粧品には以下のものがあります：

ボディローションとフェイスローション
保湿剤
ヘア製品
クレンザー
日焼け止め
歯磨き粉
化粧品
デオドラント
シェービングジェル

化粧品に含まれるパラベンの種類：

メチルパラベン: 他の成分と組み合わせて使用される短鎖パラベン
エチルパラベン: 他の成分と組み合わせて使用される短鎖パラベン
プロピルパラベン: 単独で使用される長鎖パラベンで、強いエストロゲン活性に関連付けられている
イソプロピルパラベン: 単独で使用される長鎖パラベンで、強いエストロゲン活性に関連付けられている
ブチルパラベン: 単独で使用される長鎖パラベンで、強いエストロゲン活性に関連付けられている
イソブチルパラベン: 単独で使用される長鎖パラベンで、強いエストロゲン活性に関連付けられている

パラベンを巡る議論とは？

それで、大したことなのか、と思うかもしれません。

その利点にもかかわらず、この防腐剤は悪評を得ています。しかし、それは本当にそうなのでしょうか？議論してみましょう。

まず、議論の基盤は、パラベンが私たちの生物学的システムを変化させたり破壊したりし、肌に接触すると分解し、潜在的な健康問題を引き起こすという研究から始まりました。確かにこれは悪いことですが、化粧品でパラベンがどのように使用されているかという文脈を考慮に入れたことがあるでしょうか？おそらくないでしょう。

パラベンに対する立場を取るために必要な関連文献を研究した後、パラベンは大量に高い曝露で使用されると有害な影響を及ぼすことがあると主張できます。しかし、その前に詳細を掘り下げてみましょう。

パラベンの論争

この防腐剤の存在はすでに、そしておそらく今後も、化粧品に含まれるパラベンの身近な存在のために私たちの体を危険にさらし続けるでしょう。彼らは吸収、代謝、尿や胆汁への排泄という経路を通じて体内を移動します。

パラベンは内分泌撹乱や生殖への害、がんのリスク、皮膚刺激という3つの主要な健康影響のリスクをもたらします。彼らは体内のエストロゲンのように作用し、ホルモンの生成を妨げ、生殖系の発達、機能、および生殖能力に影響を与える可能性があります。

ハーバード大学の研究によれば、尿中のプロピルパラベンとブチルパラベンは、妊娠率の低下や月経周期の長さに関連しています。ブチルパラベンの存在は、早産や出生体重の減少の可能性とも関連しています。

エストロゲン撹乱に関与しているため、パラベンが乳がんに関連しているという懸念があります。食品医薬品局（FDA）は、パラベンが乳組織に存在することを明らかにしました（20の腫瘍サンプルのうち18に少量のパラベンが含まれていた）が、研究の深さが不足しているため、乳がんや他の病気の原因として証明されていません。しかし、低用量のブチルパラベンは他の細胞受容体と協力してがん遺伝子を発現させ、乳がん細胞の成長を促進することがわかっています。

さらに、パラベンへの曝露は皮膚を敏感にし、刺激を引き起こす可能性があります。皮膚を敏感にする可能性についての統計は、ヨーロッパで0.5〜1%、米国で0.6〜1.4%です。これらは人それぞれ異なりますが、長年のパラベンへの曝露と一般的な肌タイプが、パラベンによる感作の可能性を決定します。

文脈におけるパラベンの使用

それを踏まえて、これまでに集めたパラベンについての情報の文脈を検討してみましょう。我々がよく抱く誤解の一つは、肌に塗ったものはすべて完全に吸収されるということです。

それが完全に真実ではないことをお知らせするのは心苦しいですが、そうではありません。

塗布されたほとんどの成分は肌の最上層にとどまり、太陽、環境、さらには使用する他の製品などの外部のラジカルから体を守ります。したがって、大量のパラベンが体内に浸透して「攻撃」する可能性は低いです。

次に、パラベンを研究する研究者は、高濃度のパラベン（最大100%）をテストします。そのため、テスト結果は不利な方向に偏りがちです。良いものでさえも過剰になると有害になることがあります。実際には、化粧品は製品を保存するために通常1%未満のパラベンを使用し、何か重大なリスクを引き起こすには十分ではありません。

パラベンは、市場で入手可能な最も感作性が低く安全な防腐剤の一つとされており、驚くべきことに、パラベンフリーの化粧品に使用される防腐剤よりも感作性が低いです。

エストロゲン撹乱を引き起こすという主張については、それを裏付ける文献が十分ではありません。それでも、イソプロピルパラベン、イソブチルパラベン、フェニルパラベン、ベンジルパラベン、ペンチルパラベンなどの長鎖パラベンの禁止が導入されています。さらに、女性の卵巣からのエストロゲンや避妊薬やホルモン療法からのホルモンの影響は、パラベンの影響よりも強力です。